便秘改善・ダイエットのサプリ・健康食品

更新日:2008年12月18日

便秘や下痢など腸のトラブルにグアガム

下痢や便秘を改善するとして、医療現場でも用いられるケースのある「グアガム」。その働きはどれほどのメリットをもたらせてくれるのでしょうか。

腸の状態の良し悪しは健康に大きな影響があります
健康と深いつながりのある「腸」。腸は食物の消化・吸収を行うほかに、栄養を生み出す、毒素を排出するなど重要な役目をいくつも担っています。腸の状態が優れないと、それらの働きがきちんと行われず、肌荒れや病気など様々な不調の原因となってしまいます。

腸を健康に保つためのサプリメント・健康食品は一般的に人気が高く、様々な種類の商品が存在しますが、その中でも今注目したいのが医療にも用いられる「グアガム」という成分です。

特定保健用食品に関与する成分として認可

グアガムとは「グア豆」というマメ科一年生植物から採取することができる水溶性の食物繊維のこと。グア豆はエンドウ豆に似た形をしており、インドやパキスタン地方が原産とされています。

健康効果が期待されているのは、このグアガムを酵素で分解・精製した物質「グアガム分解物」です。このグアガム分解物が腸に対し有効な働きがあるのでは、と考えられおり、厚生労働省が指定する特定保健用食品に関与する成分として認可も受けています。

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マリー 秋沢

サプリメントコーディネーター、生活習慣病予防士、(有)ビューティーニーズ代表。病気を予防しながら、若…

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